Темный (коричневый) лён — вид семян льна, которые содержат полезные вещества и используются в пищевой промышленности, медицине и косметологии.

• Содержание клетчатки — она способствует нормализации пищеварения, улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры. Клетчатка также способствует длительному чувству сытости, что может помочь контролировать аппетит.
• Содержание омега-3 жирных кислот — они важны для здоровья сердца, мозга и иммунной системы, а также помогают снижать воспаление в организме.
• Антиоксидантные свойства — семена содержат флавоноиды и фенольные соединения, которые помогают защитить организм от свободных радикалов.
• Поддержка здоровья сердца — благодаря содержанию омега-3 жирных кислот и клетчатки семена могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить сердечно-сосудистое здоровье.
• Поддержка здоровья кожи — витамин Е, содержащийся в семенах, имеет антиоксидантные свойства и может способствовать улучшению здоровья кожи.
• Регулирование гормонального баланса — фитоэстрогены, содержащиеся в семенах, могут помочь регулировать гормональный баланс в организме, что особенно полезно для женщин во время менопаузы или с нестабильным гормональным фоном.